கூட்ட நெரிசலில் நம்மை தற்காத்துக் கொள்வது எப்படி
மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் அவசியமான இந்த தலைப்பான "கூட்ட நெரிசலில் சிக்கிக் கொண்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?" என்ற விழிப்புணர்வு பதிவை நாம் இன்னும் விரிவாகவும் தெளிவாகவும் பார்ப்போம். இது போன்ற விஷயங்கள் மனித உயிரைப் பாதுகாக்கும் அரிய அறிவாக இருப்பதால், துல்லியமாகவும், அனைவருக்கும் புரியும் வகையிலும் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
🧍🏾♂️ கூட்ட நெரிசலில் சிக்கிக் கொண்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
நாம் ஒருபோதும் எதிர்பாராத வகையில் கூட்டங்களில் சிக்கிக்கொள்ள வாய்ப்பு உள்ளது – அது ஒரு விழா, பொதுக்கூட்டம், ஆன்மிக நிகழ்வு, தேர்தல் சந்திப்பு, ஸ்போர்ட்ஸ் இவெண்ட், இசை நிகழ்ச்சி என எதுவாக இருந்தாலும் நெரிசல் ஒரு பயங்கரமான நிலையை உருவாக்கும்.
இதிலிருந்து உயிர் பிழைத்துக் கொள்வதற்கான அறிவும், செயல்முறையும் நம்மிடம் இருக்க வேண்டும். கீழே விளக்கப்படுவது வாழ்க்கையை காப்பாற்றக்கூடிய செயல் வழிகாட்டி ஆகும்.
🔍 1. நெரிசல் உச்ச நிலையை உணரவும்
முதலில், உங்கள் சுற்றுப்புற சூழலை கவனியுங்கள்:
ஒரு சதுர மீட்டருக்கு மூன்று பேர் இருக்கின்றனர் என்றால், அது ஆரோக்கியமான கூட்டம்.
ஒரே இடத்தில் ஐந்து பேர் வரை இருந்தால், அவர்கள் உங்களை அவ்வப்போது தட்டுவார்கள். இது ஆபத்தான கூட்டம்.
நீங்கள் கீழே குனிந்து கால்களைத் தொட முடியவில்லை என்றால், அது நெருக்கடி நிலை – தீவிர சிக்கல்.
🚪 2. வெளியேறும் பாதையைத் தேடுங்கள்
நீங்கள் நெரிசலில் சிக்கி இருக்கிறார்கள் என்பதை உணர்ந்ததும், உடனே வெளியில் செல்வதற்கான வழிகளைத் தேடுங்கள்:
நேராக செல்லாமல், மூலைவிட்டம் (diagonal) ஆக நகருங்கள்.
உங்கள் அருகில் உள்ள மேடுகள், மரங்கள், கார்கள் போன்ற உயர்ந்த பகுதிகளுக்கே செல்ல முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் நகர்வு "நீரோட்டத்திற்கு எதிராக" அல்ல, ஆனால் அதனுடன் கோணமாக இருக்க வேண்டும்.
✋🏽 3. உடலை பாதுகாப்பது எப்படி?
கைகளை நெஞ்சுக்கு முன்னால் வைத்துக் கொள்ளவும் – பாக்சிங் போல.
இதனால் உங்கள் முன் பகுதியை பாதுகாப்பதில் உதவிகரமாக இருக்கும்.
நீர் போல் அலைந்து வரும் கூட்டத்தில், எதிர்த்துப் போராட வேண்டாம். அந்த அலைக்கு மூலைவிட்டமாக நகர வேண்டும்.
🧠 4. முன்னோக்கிய திட்டமிடல் – உயிரை காப்பாற்றும் நடைமுறை
நிகழ்வுக்குள் நுழையும் போது:
வெளியேறும் கதவுகள் எங்கே?
பாதுகாப்பான இடங்கள் எங்கு இருக்கின்றன?
மாறுபட்ட வெளியேறும் பாதைகள் எவை?
என்பதை மனதில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு பக்கம் ஓடுகிறார்கள்; ஆனால் மாற்றுப்பாதையில் வெறுமையாக இருக்கும். இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
🧱 5. அசையாத பொருட்களிடம் சிக்கிக்கொள்ள வேண்டாம்
சுவர், தூண்கள், மிக கனமான கட்டிட பகுதிகள் – இவை அருகில் இருந்தால் விலகி நகருங்கள்.
இது போன்ற இடங்கள் நம்மை நெஞ்சுப்பகுதியில் நெரிக்க வாய்ப்பு அதிகம் – இது மூச்சு திணறலுக்கு முக்கியக் காரணம்.
🧎🏽♂️ 6. விழுந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
முடிந்த வரை கீழே விழாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
விழுந்தால், கருவில் இருக்கும் சிசுவைப் போல மடங்கி, தலையை உள்நோக்கி வைத்து, மருதாணி போல் சுருண்டு படுத்து கொள்ளுங்கள்.
இது நம்முடைய தலை, நெஞ்சு போன்ற முக்கிய உறுப்புகளை பாதுகாக்கும்.
கூட்டம் சற்று விலகிய உடன், மீண்டும் எழுந்து நகர வேண்டும்.
❤️ 7. முதலுதவி அறிவு – மூச்சு, இதய துடிப்பு
மூச்சு விட முடியாமல் 10 நொடிகள் கடந்து விட்டால் – உடனே சிபிஆர் (CPR) அளிக்கத் தொடங்க வேண்டும்.
4 நிமிடங்களுக்குள் CPR தொடங்காவிட்டால், உயிரிழப்புக்கான வாய்ப்பு மிக அதிகம்.
⚠️ 8. கூட்டங்களைத் தவிர்ப்பது சிறந்தது
அதிக மக்கள் வரப்போகிற நிகழ்வுகள், கட்டுப்பாடின்றி நடைபெறுகின்ற கூட்டங்கள் போன்றவற்றில் பங்கேற்பதை முந்தைய எச்சரிக்கையாக தவிர்ப்பது புத்திசாலித்தனம்.
🔚 முடிவுரை:
ஒரு கூட்ட நெரிசலில் நீங்கள் சிக்கிக்கொள்ளும் நேரம் 1 நிமிடமோ, 5 நிமிடமோ மட்டுமே இருக்கலாம். ஆனால் அந்த சில நிமிடங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான நொடிகளாக இருக்கலாம்.
முன்னேற்பாடும், அவதானிப்பும், சுயநினைவும் உங்கள் உயிரை காப்பாற்றும்.
இந்த தகவலை உங்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்துடன் பகிருங்கள். இது ஒருவரின் உயிரைக் காப்பாற்ற கூடிய அறிவாக இருக்கலாம்.
விழிப்புணர்வு உண்டு; உயிர் பாதுகாப்பு உண்டு.
நன்றி! 🙏🏽
கருத்துகள்